|
Es geht wieder aufwärts 😑
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 78,03g | Prot: 49,73g | Carbs: 146,03g.
Café da Manhã: Ja! Schinkenwurst, Wiltmann Feinschmecker Salami, Harry Vital + Fit Brot. Almoço: REWE Beste Wahl Backcamembert. Jantar: American Style Bacon, Zwiebeln, Brokkoli, Möhren, REWE Weiße Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutes Land Knoblauch Frischkäse. Lanches/Outros: Lindt Hello Blueberry Muffin. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SaLiIl
|