Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 80,69g | Carbs: 128,82g.
Café da Manhã: Galletas de Avena (con Pasas), Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Zumo de Limón, Agua. Almoço: Tostadas de Pan Integral, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Sturla Chia Triturada, Lechuga, Granja del Sol Choclo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Fideos, Dia Nuggets. Lanches/Outros: Leche Descremada, Té (Infusión). mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 71,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aguilarlucia24
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