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昨天很饿，坚持下来了，晚上喝了一杯水，今天掉了1.6斤很不理想，因为哺乳期，平常不减肥早上和晚上也差不多2斤的差别，不知道是不是直接吃的不对，还是时间不够，坚持吧，一个月而已
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 49,07g | Carbs: 155,45g.
Café da Manhã: 火龙果, 旭洋 无糖豆浆, 魔芋粉, 土豆（水煮，不加盐）, 炒小白菜, 炒胡萝卜, 甜椒. Almoço: 红富士苹果, 小米粥, 油菜, 小白菜, 煮鸡蛋. Jantar: 五谷磨房 红豆薏仁粉, 胡萝卜, 伊利 伊利纯牛奶, 手撕包菜. Lanches/Outros: 杏仁, 开心果. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamihou
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