Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 73,46g | Carbs: 199,06g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 晶華酒店 《璽月》桃山月餅宮廷禮盒, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 里仁 黑芝麻粉, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶. Almoço: 柚子, 雞肉春卷, 海帶（加醬油）, 台鳳 鳳梨酥, 桂格(Quaker) 嚴選十六穀珍, Viva 萬歲牌 全天然燕麥堅果飲（藜麥海鮮）. Jantar: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 連珍 雪花糕, 炒青菜, 炒雞蛋（整個）, 牡蠣, 雜糧飯. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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