Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 74,96g | Prot: 188,88g | Carbs: 230,32g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(大), 蘋果, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Zespri 黃金奇異果, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 桂冠 桂冠筍香包. Almoço: 炒青菜, 滷雞腿. Jantar: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 福記 紅豆紫米粥, 乾炒牛河, 味王 紅燒牛腩調理包, 元廚 油雞腿, 滷肉飯. Lanches/Outros: 高坑 牛肉乾, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 柚子, 佳德 鳳黃酥, 萬歲牌 全天然無加糖腰果紫米什穀堅果飲. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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