Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 51,17g | Prot: 86,80g | Carbs: 149,65g.
Café da Manhã: Вода, Бонаква Вода, Зеленый Луг Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Мёд, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Карась Жареный, Минтай Жареный. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Луг Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Lanches/Outros: Гренки Домашние. mais...
|
|
3035 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swarovskaya_official
|