Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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248 kcal
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Gord: 8,13g | Prot: 37,81g | Carbs: 1,55g.
Café da Manhã: Mate Amargo. Almoço: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: Bocatti Jamón Natural Cocido. mais...
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3959 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Louça - 43 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, de Pé - 29 minutos, Dormir - 5 horas e 7 minutos, Ler - 33 minutos, Trabalho - 6 horas, Subir Escadas - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Dirigir - 2 horas e 14 minutos. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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