Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 92,57g | Prot: 129,15g | Carbs: 256,72g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино Гранд (400Мл) без Сахара, Макдоналдс Омлет Стандартный, Руконт Джем Клубничный, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Almoço: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Посиделкино Овсяное Печенье на Мальтите со Стевией, Клюквой и Малиной, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Фру-Фру Жевательный Мармелад , Новый Век Вафельные Треугольники с Начинкой, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб "Жито", Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Принто Сироп Натуральный Вишня, Наша Корова Творог 5%. Lanches/Outros: Перекресток Груша Пакхам, Protein Rex Печенье Кокос , Черничная Запеканка, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб "Жито". mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|