Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 66,03g | Prot: 81,09g | Carbs: 177,53g.
Café da Manhã: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Сироп Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Баклажаны Тушеные. Jantar: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Перловка. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|