Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 47,19g | Prot: 76,96g | Carbs: 183,61g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Açúcar. Almoço: Sobremesa de Gelatina, China in Box Yakimeshi, Paleta Bovina Cozida, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Activia Iogurte Integral, Panco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hemmer Maionese com Toque de Alho. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Elma Chips Amendoim Japonês, Banana Prata. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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