|
Собираю завтрак как парфюмер -- духи. По граммам. Оч хотелось попробовать семгу, которую сама засолила. Половинка бутерброда. Молочка с рынка вопиет из холодильника: "Съешь меня!" Ну, и несладкое абрикосовое варенье, которого 10 банок в холодильнике и его никто кроме меня не ест.
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 50,87g | Prot: 103,93g | Carbs: 107,06g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Миндаль, Творог 9%, Dziugas Сыр Твердый, Сыр Синий или Рокфор, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Кофе с Сахаром. Almoço: Каскад Печенье Сахарное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
peso estável
|