Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3220 kcal
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Gord: 159,41g | Prot: 149,15g | Carbs: 290,43g.
Café da Manhã: Olivenöl, GM Pesendorfer Edle Nüsse, Eingelegtes Gemüse, Tomaten, Ja Natürlich Feta. Almoço: Schwarze Oliven, Krautsalat, Getrocknete Kürbiskerne, Efko Käferbohnen Salat, Champignoncremesuppe, Radatz Rindsgulasch. Jantar: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Anker Grahamweckerl, Nigiri Lachs, McDonald's Hamburger Royal TS, Der Mann Ei Spitz. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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