Jornal de isalou123, 18 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
73,7 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 8,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1210 kcal Gord: 54,31g | Prot: 118,31g | Carbs: 48,56g.   Café da Manhã: Fitline Activize, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fenchel, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Ei. mais...
1795 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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