Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 29,80g | Prot: 46,73g | Carbs: 147,51g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Coklat, Risoles. Almoço: Rengginang, Salak, Semangka, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mas, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pizza dengan Daging dan Sayuran. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaaapr
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