Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 52,02g | Prot: 95,25g | Carbs: 89,56g.
Café da Manhã: Eesti Pagar Tosta Peediröst, Окей Лосось Стейк, Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Philadelphia Philadelphia Light. Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем, Помидоры. Jantar: Farmi Farmi Köögi Kreeka Jogurt, Valio Valio Profeel Proteiinikodujuust, Nutiva Кокосовое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Lanches/Outros: Riisipuding, Valio Valio Profeel Karamellimaitseline Proteiinijogurt 200G. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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