Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 65,38g | Carbs: 182,17g.
Café da Manhã: Fettarme Milch, Clementinen, Apfel, Pflaumen, Naturjoghurt (Magermilch). Almoço: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot. Jantar: Reibekäse, Spaghetti Trocken, Rahmspinat. Lanches/Outros: Choco. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Hipismo - 45 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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