Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 36,71g | Prot: 134,39g | Carbs: 67,13g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное, Кабачки Тушеные, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное. Almoço: Fit&Sweet Венская Вафля, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Alpro Фундучное Молоко. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|