Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 53,32g | Prot: 108,56g | Carbs: 180,59g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 9%, Замороженная Вишня, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный Яровой, Леовит Свекольник, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Jantar: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Кисель Очищающий, Консервированный Тунец, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natash25225
|