Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2152 kcal
|
Gord: 75,65g | Prot: 145,57g | Carbs: 238,70g.
Café da Manhã: Tesco The Growers Harvest Porridge Oats , Tesco Porridge, Flaxseed Seeds , Peanut Butter, Egg White , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bananas , Canderel Tablet, Espresso Coffee. Almoço: Pears, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Jantar: Kiwi Fruit, Canderel Tablet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cauliflower, Yellow Sweet Corn, Brown Rice, Tesco Salmon Fillets, Bulk Powders Egg White Powder, Bananas, Egg White, Peanut Butter. Lanches/Outros: Oranges, Roasted Salted Cashew Nuts, Tesco Jumbo Honey Roasted Cashews & Peanuts, Coffee with Milk, Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Canderel Tablet. mais...
|
Ganhando 14 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pauly65
|