Jornal de annacomda, 17 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
50,7 kg Perdidos até agora: 11,3 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1848 kcal Gord: 41,77g | Prot: 118,15g | Carbs: 255,44g.   Café da Manhã: Saint Lucie Nappage Caramel, Carrefour Yaourt Nature, Delaunay Leveille Caramel Beurre Salé, Kiwi, Carrefour Yaourt Nature, Bjorg Porridge 3 Céréales, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Amandes, Maizena Maizena, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Champignons, Carrefour Cœur de Boeuf, Parmesan (Râpé), Oignons, Happy Bio Sarrasin, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Pêches, P'tit Louis Escargolo, Melon, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Harry's Extra Moelleux Complet (35g). Jantar: Danone Light & Free Fraise & Fraise des Bois, Oignons, Suzi Wan Sauce à Cuisiner Aigre Douce, Champignons, Liebig Soupe à la Chinoise , Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Petits Pains Précuits, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Brocoli, Chou-Fleur, Mirabelle. mais...
2120 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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