Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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110,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 56,61g | Prot: 56,69g | Carbs: 106,56g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Marmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Jean Luc Butter Brioche. Almoço: Arla Kaergarden Ungesalzen, Rapsöl, Lindenhof Gouda, Lidl Krustenbrot, Kurkuma, Feldmann Tafelessig, Eisbergsalat. Jantar: Arla Kaergarden Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hackbraten. Lanches/Outros: Leitungswasser. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 37 minutos, de Pé - 20 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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