Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
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86 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Gord: 71,35g | Prot: 160,18g | Carbs: 261,87g.
Café da Manhã: Whey Protein Concentrate. Jantar: Фружеле Ягоды в Шоколаде, Помидоры Черри, Бананы, Драже с Арахисом, Жареная Говядина (Только Постное), Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр, Светлое Пиво. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuklinv
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