Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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99,9 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 107,87g | Prot: 65,35g | Carbs: 248,85g.
Café da Manhã: 里仁 黑芝麻粉, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶. Almoço: 名廚美饌 24臻穀, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黃金堅果）, 日清 (Nissan) 早餐燕麥片-贅沢果實. Jantar: 櫻桃, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 雞腿便當, 全聯 藜麥薄餅. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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