Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 67,37g | Prot: 77,44g | Carbs: 194,38g.
Café da Manhã: 滷蛋, 銀耳蓮子湯, 全家 綠豆薏仁湯, 黑咖啡, 雜糧飯. Almoço: 堅果塔, 薌園 銀杏杏仁粉, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黑芝麻糊）, 黑咖啡, 黑咖啡, 台鳳 鳳梨酥. Jantar: 火龍果, 柚子, 燙青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 蝦丸. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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