Jornal de ticha.ibenty, 17 set 19

jangan dengerin netijen kak buktikan saja. semangattttt kak karna di tempat aku juga gt  

mereka g tau kalau lagi diet ttp bisa makan nasi pecel.. 

Nggak usah dengeriiiiin. Buktikan aja hasilnya. Biasa, dulu aku juga banyak yang ngomenin tentang makananku. Begitu liat hasilnya, ada yg ngikut diet juga. Hehe~ 

@ivahrahma Diet udh turun brp kak bb nya??? Pake metode defkal jg kah trz diimbangi olahraga apa kak?? 

anggep aja angin lewat, anggep aja mereka cm becanda.. ak jg dl gt.. selalu ditawarin nasi trus aku blg lg diet jg selalu ekspresinya blg, "ngapaiin.. km loh ga gendut2 amat.." mereka anggep gendut ku gendut yg imut menggemaskan pdhal akunya malah risih.. lama2 mereka jg diem sndr malah mereka amaze liat aku bs tahan napsu makan klo emg kalori harian udh penuh, dan ga jajan sama sekali.  

makanya skrg aku gk bilang" klo lgi diet 😂 paling bilang nya lgi pola hidup sehat aja 

pengalaman sy .....teman2 ga ada yg tau sy lagi diet kecuali suami sama ibu sy..knp? karena sy ga mau d buly akibatnya akan mematahkan semangat sy dan akhirnya diet nya gagal.kalo d ajak makan temen ,sy ga nolak tapi d rumah sy hitung berapa kalori yg sy makan td kemudian klo masih ada sisa kalori sy penuhin dgn makanan yg sehat untuk mengimbanginya.2 tahun turun 16 kg akhirnya teman pada tanya sy jawab apa adanya bhwa saya menjalani pola makan sehat dan bonusnya langsing.alhamdulilah sy tdk merasakan apa itu bully an .apapun kembali kpd diri kita kita langsing untuk kita sehat untuk kita .yg penting sy tdk menimbulkan kecurigaan teman dgn sesekali menolak ajakan makan dgn alasan d rumah udah kenyang .sbnrnya banyak cara .cari aman aja... 

kalo gitu jangan bilang2 mbak diem2 aja😄 diem2 defkal 

sumpahhhh sama bangetttt 

Bukan cm d tempat kerja.. Q aja dirumah saudara banyak yg g ska 

samaa mb lbh baik g usa blg2 drpd dinyinyirin ..mrka gtw aja qt uda susah payah untuk nurunin bb ehh ujung2 nya malah d drop in 

@ticha.ibenty udah hampir dua bulan nih, turun 6 kg. Iya pake defkal juga. Sebulan pertama ga olahraga, bulan selanjutnya banyakin jalan kaki sama angkat beban pake botol air mineral yg gede itu... 

Wah semangaaatt ya buat kita buat pola hidup sehat, sebenernya gak pamer2 jg sih pas diet tp pas kebetulan bawa bekal nasi merah itu malah kena nyinyiran 😅😅😅 Kita pasti bisa langsing dan sehat 😎😎😎😎😎 

semangat aja buat kita semua..hehe 

iya kbanyakan gtu sih, abaikan aja namanya juga kehidupan wkwkwk, mreka cma gak bisa mlakukan apa yg km lakukan 

iya kbanyakan gtu sih, abaikan aja namanya juga kehidupan wkwkwk, mreka cma gak bisa mlakukan apa yg km lakukan 

Wkwk.... Sama aja lah kak aku juga gt malah bukan tmen kerja tp saudara di sekitar rumah ngejekin.. Ngapain diet2 katany nyiksa padahal mrka ga tau kl ttp makan enak.. Padahal ketika wktu gendut mrka sendiri yg ngejekin "gendut amat si kek badak" disaat kita diet malah banyak bacot ga tu..emang haters mah ga bisa diem.. Kurus salah gemuk salah😂😂aku mah bodo amat sekarang....yg penting kita yg nikmati hasilnya skrg... Sehat juga kita yang bahagia...jadi semangat buat kita pejuang diett....kata2 mrka jadiin motivasi aj.. 🤗 

yang komen jelek nggak usah di dengarkan mbak 

sama bgt mba, ga temen kerja ortu suka merehkan bgt, apapun nyiyiran mereka gua mah bodo amat 

tunggu aja nanti kalo dia ikut" an diet karena badan melar, di gituin gantian :v