Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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51,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 55,30g | Prot: 99,37g | Carbs: 94,26g.
Café da Manhã: Chicken Nugget, Tahu Kukus, Tropicana Slim Sweetener Classic. Almoço: Pepaya, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Dada Ayam. Jantar: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Ayam Masak Merah, Tempe Bacem. Lanches/Outros: Mangga, Kacang Polong, Dada Ayam, Jagung Rebus. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinus_girl
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