Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 219,11g | Carbs: 116,86g.
Café da Manhã: Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken. Almoço: Aldi Putengeschnetzeltes mit Champignons, Erbsen und Reis. Jantar: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Ja! Gouda Jung, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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