Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 52,97g | Prot: 116,36g | Carbs: 90,19g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Приготовленные Свеклы (Свежие), Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Fit&Sweet Маффин, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Alpro Фундучное Молоко. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|