Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 84,63g | Prot: 60,25g | Carbs: 138,13g.
Café da Manhã: Polezzno Белый Лен, Хлебница Хлеб Фитнес, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке «Салат «по-Корейски», Лук, Вареное Яйцо, Невские Берега Пирожное Заварное "Кольцо со Сметанным Кремом". Almoço: Хлебница Хлеб Фитнес, Петрушка, Heinz Карри, Соус с Индийскими Специями, Лента Студень Говяжий, Лента Картофель Айдахо, Лента Закуска Корейская из Фасоли. Jantar: Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Кофе с Молоком, Мандарины. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaHai
|