Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 143,66g | Prot: 57,69g | Carbs: 93,72g.
Café da Manhã: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 瑞喜心 Richin 純牛奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. Almoço: 荷包蛋, 維義 特級初榨橄欖油, 甜椒, 好菇道 菇類, 卜蜂 照燒雞腿排. Jantar: 維義 特級初榨橄欖油, 荷包蛋, 甜椒, 好菇道 菇類, 卜蜂 照燒雞腿排. Lanches/Outros: 掬水軒 高纖蘇打, 蘋果, 火龍果, 掬水軒 高纖蘇打. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginalee0913
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