Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Gord: 44,50g | Prot: 85,09g | Carbs: 65,70g.
Café da Manhã: Овсяноблин, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Almoço: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Море Рядом Кета Холодного Копчения, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13579065
|