Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Gord: 84,80g | Prot: 165,94g | Carbs: 146,44g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Da Terrinha Tapioca, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Tirol Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thialbino10
|