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22:30 2:30 4:00 mewtwo kkkk
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 58,54g | Carbs: 47,27g.
Café da Manhã: Limão. Almoço: Ovo, Lentilhas Cozidas, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve Refogada. Lanches/Outros: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Abacate, DIM Albumina, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Leite de Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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