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texas roadhouse and buffalo wild wings this weekend. time to get back on track.
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86,0 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 105,18g | Prot: 108,12g | Carbs: 87,98g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almoço: Kroger Bratwurst Sausage. Lanches/Outros: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mais...
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3495 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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