Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 126,35g | Carbs: 297,45g.
Café da Manhã: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Pirinç Pilavı, Kadayıf, Dana Kavurma, Şehriye Çorbası. Jantar: Kırmızı Erik, Yoğurt, Şeftali, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bamya, Börülce. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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