Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 72,06g | Carbs: 33,52g.
Almoço: Sadia Meio da Asa Tulipa, Almeirão, Chuchu Cozido. Jantar: Caldo Verde Low Carb, Ovo Mexido, Iogurte de Kefir, Tomates, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Polichinelo - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lininharib
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