Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 88,04g | Prot: 77,62g | Carbs: 37,21g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Nectarinas. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Repolho Refogado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Crepioca, Vigor Polenguinho, Mãe Terra Remix Sementes . mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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