Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 67,19g | Prot: 58,96g | Carbs: 134,92g.
Café da Manhã: Кофе, Миндаль, Жирные Сливки, Твердый Сыр Пармезан, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Помидоры, Инко-Фуд Бекон Белорусский, Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Лук-Порей, Семга Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Инжир. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 26 minutos, Google Fit - 22 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luna909959
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