|
Ну вот !!!! Замечательно!!! Могу !!!! Всем результатов и хорошего настроя(((((
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 33,42g | Prot: 66,88g | Carbs: 193,09g.
Café da Manhã: Joyfield Батончик Фруктовый, Творог 5%, Кофе с Молоком, Инжир, Банан, Блины, NL International Энерджи Диет. Almoço: Овсяноблин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Ряженка 1%, Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Канелони, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе Латте, Joyfield Фруктовый Батончик. Lanches/Outros: Агрокомплекс Кефир 1%, Можно? Нужно! Крем-Паста Шоколадная, Финик, Магнит Грейпфрут , Блинчики. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 34 minutos, Apple Health - 23 horas e 26 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|