Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 76,32g | Prot: 66,11g | Carbs: 155,49g.
Café da Manhã: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе, Замороженная Черника, Мёд, Lovilio Mozzarella, Garant Ekologisk Havredryck. Almoço: Кофе, Орехи в Шоколаде, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Зерновые Хлебцы, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Семена Люцерны (Проросшие), Шпинат. Lanches/Outros: Зерновые Хлебцы, Инжир, Курага. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|