Jornal de Тальяра, 20 abr 12

Вчера во второй половине диету (сундучок) не соблюдала. Почему-то очень хотелось есть:(

71,3 kg Perdidos até agora: 5,9 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

734 kcal

Gord: 18,53g | Prot: 22,31g | Carbs: 122,58g.   Café da Manhã: Каша Овсяная "Тропические Фрукты". Almoço: Компот "Похудин", Вермишель с Рыбой в Соусе. Jantar: Коктейль "Белково-Шоколадный", Овощная Смесь "Мексиканская". Lanches/Outros: Яблоки. mais...

1737 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...