Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 99,79g | Carbs: 115,62g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Помидоры. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|