Jornal de woelsita, 16 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
80,6 kg Perdidos até agora: 16,4 kg.    Ainda faltam: 20,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

754 kcal Gord: 16,67g | Prot: 41,27g | Carbs: 115,41g.   Café da Manhã: Chia Seed, Kurma. Jantar: Gula Merah, Es Kelapa Muda, Sayur Campuran, Bango Kecap Manis Light, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Merah. Lanches/Outros: Pisang. mais...
412 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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