Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 38,63g | Prot: 87,27g | Carbs: 145,04g.
Café da Manhã: Яготинский Сметана 15%, АТБ Банан, Кофе, Сырники с Цедрой Лимона. Almoço: Premialle Фета, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Телятина Отварная, Юшка с Морковкой и Луком, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Jantar: Зеленый Чай, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Своя Лінія Фрукти Подрібнені З Цукром «Чорна Смородина», Творог 9%, Яготинский Сметана 15%. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de taty✌🏻dmitrivna
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