Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2718 kcal
|
Gord: 99,95g | Prot: 234,95g | Carbs: 218,76g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bruggen Мюсли с Фруктами. Almoço: Азбука Вкуса Солянка Мясная, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Рис с Овощами. Jantar: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Макдоналдс Нагетсы . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DimaxRelax
|