Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 62,15g | Prot: 91,86g | Carbs: 138,17g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Окей Студень из Индейки. Lanches/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Миндаль, Дыня, Сушеное Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Творог 9%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|