Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3328 kcal
|
Gord: 176,60g | Prot: 196,09g | Carbs: 271,82g.
Café da Manhã: La Pina Арахисовая Паста, Оладьи, Maxler Протеин, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Голден Яблоко , Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Jantar: Хлеб Черный, Салат Мимоза, Помидоры, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Сосиска в Тесте, Голден Яблоко , La Pina Арахисовая Паста, Оладьи, Теремок Кофе Латте, Творожная Запеканка. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de H34vy_R41n
|