Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 58,13g | Prot: 56,88g | Carbs: 76,09g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Творог 9%. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная. Jantar: Жареная Картошка с Грибами. Lanches/Outros: Груша. mais...
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911 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tremaxova30
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