Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Gord: 98,17g | Prot: 135,29g | Carbs: 214,18g.
Café da Manhã: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Тостовый К Завтраку Зерновой Котовскхлеб, Магнит Сыр Маасдам, Медовый Край Мёд Липовый. Almoço: Хлеб Деревенский на Чичканова, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, У Палыча Трубочки с Халвой. Jantar: Биомакс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Слива, Оливье., Слобода Майонез Оливковый 67%. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Магнит Хлеб с Отрубями, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|