|
Тренировка утром и бассейн.
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Gord: 91,91g | Prot: 146,12g | Carbs: 265,04g.
Café da Manhã: Братья Караваевы Круассан с Шоколадом , Братья Караваевы Круассан с Малиной, Сахалин Рыба Икра Кеты, Брест Литовск Сливочное Масло, Багет, Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Сырники Творожные. Almoço: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Изюм Светлый, Мясновъ Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Нектарин, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|